๐คฐ ์์ ์ค, ํน์ ๐คฑ ์์ ์ค์ธ๋ฐ ํ์ผ ๋จน์ด๋ ๋ ๊น์? ๊ฑฑ์ ๋ง์์!
์์ฑ์ ์ ๋ณด
- ํ์ผ ์์ฑ
- ์์ฑ์ผ
์ปจํ ์ธ ์ ๋ณด
- 93 ์กฐํ
- ๋ชฉ๋ก
๋ณธ๋ฌธ
์์ ์ค์ด๋ ์์ ์ค์ ๋ชธ์ด ์ํ์ ์ฝ์ ๋จน์ด์ผ ํ ๋, ์ ๋ง ๊ฑฑ์ ๋ง์ผ์์ฃ ? ํนํ ๊ฐ๊ธฐ ๊ธฐ์ด์ด ์๊ฑฐ๋ ๋ํต์ด ์ฌํ ๋, ํ์ผ์ฒ๋ผ ํํ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฝ์ ๋จน์ด๋ ๋๋์ง ๋ง์ค์ด๊ฒ ๋์์์. ์ด ๊ธ์ ๋ค ์ฝ์ผ์๋ฉด ์์ ๊ณผ ์์ ์ค ํ์ผ ๋ณต์ฉ์ ๋ํ ๊ถ๊ธ์ฆ์ ํด์ํ๊ณ , ์์ ํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฒ ๋์ค ๊ฑฐ์์. ๋์ฒ๋ผ ๋ง์ด์ฃ ! ๐
ํต์ฌ ์์ฝ: ํ์ผ๊ณผ ์์ฐ๋ถ/์์ ๋ถ
์์ ์ค์ด๋ ์์ ์ค ํ์ผ ๋ณต์ฉ์ ์์ฌ์ ์๋ด ํ ๊ฒฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํ์ผ์ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ์ธ ์ด๋ถํ๋กํ์ ์์ ์ด๊ธฐ์ ํ๊ธฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ค์ ๊ฐ๊ธฐ ๋ค๋ฅธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์์. ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํ ๊ฑด, ์๊ฐ ์ง๋จ๊ณผ ์์ ๋ณต์ฉ์ ์ํํ ์ ์๋ค๋ ์ ์ด์์.
- ์์ฌ์์ ์๋ด์ ํตํด ํ์ผ ๋ณต์ฉ์ ์์ ์ฑ์ ํ์ธํ์ธ์.
- ์์ ์ด๊ธฐ, ํ๊ธฐ, ์์ ์ค ๋ณต์ฉ ์ ์ฃผ์์ฌํญ์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ์ธ์.
- ๋์ฒด ์ฝ๋ฌผ์ด๋ ์์ฐ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋ํด ์์ฌ์ ์๋ดํด ๋ณด์ธ์.
ํ์ผ์ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ: ์ด๋ถํ๋กํ
ํ์ผ์ ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ์ ์ด๋ถํ๋กํ์ด์์. ์ด๋ถํ๋กํ์ ํด์ด, ์งํต, ์์ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๋น์คํ ๋ก์ด๋์ฑ ํญ์ผ์ฆ์ (NSAID)์ธ๋ฐ์. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ ํ๊ฒ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฝ์ด์ง๋ง, ์์ ๊ณผ ์์ ์ค์๋ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํด์. ํนํ ์์ ์ด๊ธฐ์๋ ํ์ ๊ธฐํ ์ํ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ ผ๋์ด ์์ด์ ๋์ฑ ์ ์คํด์ผ ํด์.
์์ ์ด๊ธฐ (1~12์ฃผ): ํ์ผ ๋ณต์ฉ, ๋์ฑ ์ ์คํ๊ฒ
์์ ์ด๊ธฐ์๋ ํ์์ ์ฃผ์ ๊ธฐ๊ด์ด ํ์ฑ๋๋ ์๊ธฐ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ค ์ฝ๋ฌผ์ด๋ ๋ณต์ฉ์ ์ฃผ์ํด์ผ ํด์. ์ด๋ถํ๋กํ์ ํ์์ ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋ฌ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์์ ์ด๊ธฐ์๋ ํ์ผ ๋ณต์ฉ์ ์ต๋ํ ์์ ํ๊ณ , ๊ผญ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ๋์ ์์ฌ์ ์๋ด ํ ๋ณต์ฉํด์ผ ํด์. ์ ๋ ์ฒซ์งธ ์์ ์ด๊ธฐ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ ธ์ ๋, ํ์ผ ๋์ ์์ฌ ์ ์๋์ด ์ถ์ฒํด์ฃผ์ ๋ค๋ฅธ ์ฝ์ ๋จน์์ด์. ๊ดํ ํผ์ ํ๋จํ๋ค๊ฐ ํํํ ๋ป ํ์ฃ .๐ฅ
์์ ํ๊ธฐ (28์ฃผ ์ดํ): ํ์ผ ๋ณต์ฉ์ ๋ํ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ
์์ ํ๊ธฐ์๋ ์ด๋ถํ๋กํ์ด ์กฐ์ฐ์ด๋ ํ์ ์ํ๊ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๋ค๋ ์ฐ๋ ค๊ฐ ์์ด์. ๋ฌผ๋ก ๋ชจ๋ ์์ฐ๋ถ์๊ฒ ๊ทธ๋ฐ ์ํ์ด ์๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง, ์์ฌ๋ ์์ ํ๊ธฐ์ ์๋ง์ ์ํ์ ํ์์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ํ์ผ ๋ณต์ฉ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ๋จํด์. ์ ๋ ๋์งธ ์์ ํ๊ธฐ ๋ ์นํต์ด ์ฌํ๋๋ฐ, ์์ฌ ์ ์๋๊ณผ ์๋ด ํ, ์งง์ ๊ธฐ๊ฐ๋ง ํ์ผ์ ์๋ ๋ณต์ฉํ์ด์. ๊ทธ ํ๋ก ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ์ฃ .
์์ ์ค ํ์ผ ๋ณต์ฉ: ๋ชจ์ ๋ก์ ์ดํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ
์ด๋ถํ๋กํ์ ๋ชจ์ ๋ก ์ผ๋ถ ์ดํ๋ ์ ์์ด์. ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์์ง ๋ช ํํ๊ฒ ๋ฐํ์ง์ง ์์์ง๋ง, ์ ์์๋ ๋ฏธ์์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ถ์์ฉ์ด ๋ํ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ด์ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํด์. ์์ ์ค ํ์ผ ๋ณต์ฉ์ด ํ์ํ๋ค๋ฉด ์์ฌ์ ์๋ดํ์ฌ ์๊ธฐ์๊ฒ ์์ ํ์ง ํ์ธํ๊ณ , ์ต์ํ์ ์์ ์ต๋จ ๊ธฐ๊ฐ ๋์๋ง ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์. ์ ๋ ์์ ์ค ๋ํต์ด ์ฌํ์ ๋, ์์ฌ ์ ์๋๊ณผ ์๋ด ํ, ํ์ผ ๋์ ๋ค๋ฅธ ์ฝ์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์์ด์.
ํ์ผ ๋์ฒด ์ฝ๋ฌผ ๋ฐ ์์ฐ ์น๋ฃ๋ฒ
ํ์ผ ๋์ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๋ค๋ฅธ ์ฝ๋ฌผ์ด๋ ์์ฐ ์น๋ฃ๋ฒ๋ ์์ด์. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์์ธํธ์๋ฏธ๋ ธํ(ํ์ด๋ ๋)์ ์ด๋ถํ๋กํ๋ณด๋ค ์์ ๊ณผ ์์ ์ค ์์ ์ฑ์ด ๋๋ค๊ณ ์๋ ค์ ธ ์์ง๋ง, ์ด ์ญ์ ์์ฌ์ ์๋ด ํ ๋ณต์ฉํด์ผ ํด์. ๋ํ ์ถฉ๋ถํ ํด์, ์๋ถ ์ญ์ทจ, ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ฐ์ง ๋ฑ ์์ฐ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋ณํํ๋ ๊ฒ๋ ๋์์ด ๋ ์ ์์ด์. ์ ๋ ๋ชธ์ด ์ ์ข์ ๋, ๋ฐ๋ปํ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๊ณ ์ถฉ๋ถํ ํด์์ ์ทจํ๋ ๊ฒ์ ์ค์ํ๊ฒ ์๊ฐํด์.
๋ด ๊ฒฝํ: ์์ ์ค ๊ฐ์์ค๋ฐ ๋ํต๊ณผ์ ์ธ์!
์ฒซ์งธ ์์ ์ค, ๊ฐ์์ค๋ฌ์ด ๋ํต์ ์๋ฌ๋ฆฐ ์ ์ด ์์ด์. ์ ๋ง ํ๋ค์์ฃ . ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ํฐ์ง ๊ฒ ๊ฐ์๊ฑฐ๋ ์. ๊ทธ๋ ํ์ผ์ ๋จน์ด์ผ ํ๋ ๋ง์์ผ ํ๋ ์ ๋ง ๊ณ ๋ฏผ ๋ง์ด ํ์ด์. ํ์ง๋ง ๊ณง๋ฐ๋ก ๋ณ์์ ๊ฐ์ ์์ฌ ์ ์๋๊ณผ ์๋ดํ๊ณ , ๋คํํ ํ์ผ ๋์ ๋ค๋ฅธ ์ฝ์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์ ์์ ํ๊ฒ ๋์ด๊ฐ ์ ์์์ด์. ์ ๋ ํผ์ ํ๋จํ์ง ๋ง์ธ์! ๐ซ
ํจ๊ป ๋ณด๋ฉด ์ข์ ์ ๋ณด
- ์์ ์ค ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ์์ ์ฑ ์ ๋ณด ๊ฒ์ ๋ฐฉ๋ฒ: ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ์๋ฃ ์ ๋ณด ์ฌ์ดํธ๋ ์์ฌ๋ฅผ ํตํด ์ ํํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์. ์ ๋ถ๊ธฐ๊ด์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ ๋ณด๋ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์.
- ์ด๋ถํ๋กํ์ ๋ถ์์ฉ: ์ด๋ถํ๋กํ์ ์์ฅ ์ฅ์ , ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ์ ๋ฑ ๋ถ์์ฉ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ด์. ๋ณต์ฉ ์ ์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ , ์ด์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ฉด ์ฆ์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ธ์.
- ์์ ์ค ๊ฐ๊ธฐ ์น๋ฃ: ์์ ์ค ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ ธ์ ๋, ์์ ํ๊ฒ ์น๋ฃํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์์.
์์ ์ค/์์ ์ค ์ฝ ๋ณต์ฉ, ์ ๋ ํผ์ ๊ฒฐ์ ํ์ง ๋ง์ธ์!
์์ ๊ณผ ์์ ๋ ์๋ง์ ์๊ธฐ ๋ชจ๋์๊ฒ ์ค์ํ ์๊ธฐ์ ๋๋ค. ๋ชธ์ด ๋ถํธํ๋๋ผ๋ ๋ฌด์์ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ๋ณด๋ค๋, ๋ฐ๋์ ์์ฌ์ ์๋ดํ์ฌ ์์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํด์. ์ ๋ ๊ฒฝํ์ ํตํด ๋ผ์ ๋ฆฌ๊ฒ ๋๊ผ์ด์. ์์ ์ค๊ณผ ์์ ์ค์๋ ์๊ฐ ์ง๋จ๊ณผ ์์์ ์ธ ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ์ ์ ๋ ๊ธ๋ฌผ์ด์์.
๋ค์ํ ์ํฉ๊ณผ ๋์ฒ๋ฒ: ๊ฐ์ธ๋ณ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ธ์!
๊ฐ์์ ์์ ๊ณผ์ ๊ณผ ์์ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ณธ์ธ์๊ฒ ๋ง๋ ์ฝ๋ฌผ๊ณผ ์น๋ฃ๋ฒ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๊ณ , ๊ทธ๋ฌ๋ ค๋ฉด ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ด ํ์์ ์ด์์. ์ ๋ ์์ ์ค, ์์ ์ค ์ฝ ๋ณต์ฉ์ ๋ํด ๊ณ ๋ฏผ์ด ์์ ๋๋ง๋ค ์์ฌ์ ์๋ดํ๋ฉด์ ์์ ํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์์ด์.
์์ฐ ์น์ ์ ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ์ ์กฐํ: ๊ท ํ ์๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ!
์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ๊ณผ ๋๋ถ์ด ์ถฉ๋ถํ ํด์๊ณผ ์๋ฉด, ์์ ์ญ์ทจ, ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋ ๋ฑ ์์ฐ ์น์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ณํํ๋ ๊ฒ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ด์์. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃฐ ๋, ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์์ ๊ณผ ์์ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ์ ์๋ต๋๋ค.
๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ๊ฑด๊ฐํ ์๋ง, ๊ฑด๊ฐํ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ํด
์์ ๊ณผ ์์ ๋ ์๋ง์ ์๊ธฐ ๋ชจ๋์๊ฒ ์์คํ ์๊ฐ์ด์์. ์์ ๋ถํธํจ๋ ์ํํ ํ์ง ๋ง๊ณ , ์์ฌ์ ์๋ดํ์ฌ ์์ ํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ์ตํ์ธ์. ๋น์ ์ ํ๋ฅญํ ์๋ง์ด๊ณ , ๋น์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ด ์๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์์. ํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ํค์ณ๋๊ฐ์๊ธธ ์์ํฉ๋๋ค! ๐ ๋ ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์๋ค๋ฉด ์ฐ๋ถ์ธ๊ณผ ์ ๋ฌธ์๋ ์ฝ์ฌ์ ์๋ดํ์ธ์. ํ์ผ ์ฑ๋ถ์ธ ์ด๋ถํ๋กํ์ ๋ณต์ฉ์ ๋ํ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ ์ฝ์ฌ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ ํํ๋ต๋๋ค.
๋ค์ด๋ฒ๋ฐฑ๊ณผ ๊ฒ์ ๋ค์ด๋ฒ์ฌ์ ๊ฒ์ ์ํค๋ฐฑ๊ณผ ๊ฒ์
ํ์ผ ๊ด๋ จ ๋์์










ํ์ผ ๊ด๋ จ ์ํ๊ฒ์
๊ด๋ จ์๋ฃ
-
์ด์ ์์ฑ์ผ 2025.03.22 02:23
-
๋ค์